项城市宏林学校ldquo五项管理
SUMMER
暑假通知
快乐过暑假安全不放假
亲爱的家长朋友：
您好！本学期的教育教学工作即将结束，真诚地感谢您在这一学期里对学校各项工作的理解、支持和配合！绿槐高柳，蝉鸣阵阵，年暑假将至，为了引导同学们度过一个健康、平安而有意义的假期，根据上级有关要求，结合学校实际，现将年暑假放假有关事宜通知如下：
暑假具体放假时间
01
暑假放假时间
２０２2年6月29日（星期三）
02
正式回校时间
具体以学校通知为准
01暑假防疫不能忘
1.非必要不离项，严格限制前往中、高风险地区及所在县（市、区、）。有重点时段和地区旅居史、经停史，搭乘过对应时段交通工具的来项返项学生、家长，在做好个人防护的前提下，按要求配合做好防控措施，第一时间向社区、单位等报告，请大家切实做到不瞒报、不漏报、不迟报。
2.节假日间，坚持做好每日健康监测，如出现发热（≥37.3℃）、干咳、乏力、咽痛、鼻塞、流涕、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，要正确佩医院发热门诊就医，主动告知旅居史和接触史，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具。
3.严格防护，科学佩戴好口罩，加强手卫生，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，室内多通风，保持一米以上社交距离，养成良好卫生习惯。在公共交通工具、电梯等密闭场所以及人群聚集的室外场所全程规范佩戴口罩。
4.积极接种疫苗，接种疫苗仍是预防新冠肺炎疫情最有效的手段和措施。若孩子及共同居住者尚未接种、未完成全程接种或符合加强免疫接种，请及早就近接种疫苗。
02防溺水安全要重视
天气越来越热，游泳等水上活动成了孩子最喜欢的消暑活动，但家长一定要承担起教育和监管孩子的责任，谨防溺水事故的发生。
坚决做到防溺水“七不”：一是不私自下水游泳；二是不擅自与同学结伴游泳；三是不在无家长或教师带领的情况下游泳；四是不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；五是不到不熟悉的水域游泳；六是不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍；七是不擅自下水施救。
坚持做到防溺水“三要”：一是要在家长或长辈带领下游泳；二是到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳；三是遇到同伴溺水时，要大声呼喊，并立即寻求成人帮助，不能手拉人等盲目施救。
03居家安全不忽视
1.培养孩子健康的生活习惯，放假期间生活规律，按时作息，积极参加体育锻炼。2.不要将孩子单独留在家中，窗口做好防护栏，告诫孩子不要擅自攀爬高处，防范坠落摔伤；教育孩子不向楼下抛物品。3.教育孩子注意个人卫生，勤洗手，勤换衣物，家里勤通风，被褥常晾晒，预防感染疾病。生病时要及时就医，不要拖延时间，以免耽误病情。4.加强家中电源、燃气、热水器等用品的安全防范措施，防止触电、中毒、烫伤等事故。5.夏季用电量大，注意避免大功率电气设备同时使用；发现火灾时要先带孩子逃离火灾现场，到达安全地方后，及时报警。04合理膳食营养足
每日膳食要注意营养均衡，荤素搭配、种类多样，不偏食、不挑食。适量食用鱼、禽、肉、蛋和坚果等，多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶和豆制品，多喝白开水，少喝或不喝含糖饮料与冷饮。注意食品卫生，不吃过期食品，不吃无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，预防食物中毒。
05安全出行要记牢
1.让孩子自觉遵守交通规则，过马路看红绿灯，走斑马线，不在马路上追逐打闹。2.教育孩子不在汽车、摩托车附近玩耍、跑动，不得穿越公路护栏、隔离墩。3.在外出行时，父母需陪伴在孩子左右，乘坐公交车、地铁时，一定要在车停稳之后，再上下车。4.父母开车时让孩子系好安全带，同时不得让孩子坐在副驾驶座；父母切勿将孩子单独留在车内，密闭空间内孩子极可能因高温而面临危险。落实“五项管理”
助力健康成长
01手机管理
1.榜样示范：请各位家长以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。利用户外活动、家务劳动、亲子沟通等活动分散孩子的注意力，引导孩子养成“如非必要不使用手机”的好习惯。
2.合理监管：不建议家长给孩子买手机，已经买了的平时交由家长保管，和孩子共同制定手机管理公约，达成共识。确实所需，建议每次用手机或电脑时间不超过20分钟。
3.发展特长：丰富的活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子身心健康发展，建议家长利用暑假，培养孩子的个人特长，如器乐、书画、体育运动等。这样，既可以锻炼身体又可以陶冶情操。
为保护视力，防止沉迷网络和游戏，促进身心健康发展，请同学们在假期开展有利于身心健康的活动，不要沉迷于手机、网络、电子产品，这样会损害视力，影响健康。请家长朋友们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合，多与孩子陪伴、沟通与交流，积极培养孩子其它健康的兴趣爱好，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，引导孩子养成良好的手机使用习惯；加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，促进孩子健康发展。
02作业管理
让孩子合理规划自己每天的作业完成量，养成良好的学习习惯，并提倡积极参与丰富多彩、寓教于乐的实践活动，把实践活动作为暑期作业的一部分。我们真诚地建议：
1.培养孩子独立性与自觉性。家长可与孩子一起制定学习计划，树立目标，帮助孩子提升自我管理能力，学会时间管理，培养孩子按时、独立做作业的习惯。
2.营造良好家庭育人氛围。合理安排孩子课余生活，不盲目报课外兴趣辅导班，不加重孩子的学习负担，占用孩子大量休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。
3.引导孩子参与劳动实践活动。引导孩子每天有计划地参与一些家务劳动、生产劳动、社区服务劳动、自我服务劳动等劳动实践活动。在劳动实践中，让孩子学会动手，学会独立，潜移默化地锻炼孩子的意志品质。
03睡眠管理
1.保证孩子按时就寝。帮助孩子养成准时上床、按时入睡的习惯,确保孩子有充足的睡眠，每天睡眠时间不少于10小时。不给孩子安排过多的校外培训和作业，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。
2.鼓励孩子午休。午休时间不宜过长，建议半小时左右，为下午的学习生活提供充足的保障。
3.营造良好睡眠环境。控制室内适宜的亮度和温度，屏蔽噪音，确保学生身心放松，按时安静就寝。
04读物管理
加强读物管理，为孩子健全人格奠定基础。书籍是人类进步的阶梯。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。学校一直重视书香校园建设，提倡学生多读书、读好书。我们真诚地建议：
1.注重读物选择。请家长朋友鼓励孩子认真阅读有益于孩子身心健康成长的书籍，让孩子从喜爱看书入手，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养爱读书、勤读书的好习惯。
2.营造家庭氛围。家长带头在家里多读书、读好书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下良好基础。
3.培养阅读兴趣。家长可记录孩子读书过程中的点点滴滴，鼓励孩子在课余时间多读好书，让孩子从读本中汲取营养，在阅读中开拓视野、增长知识，提高阅读和写作能力。
05体质管理
培养学生科学良好的运动习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。在校期间，学校全面落实体育活动制度，在暑假期间，我们真诚地建议：
1.注意体育运动的针对性。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，多进行一些有氧运动，保证每天锻炼一小时。
2.注意体育锻炼的科学性。要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。活动后注意清洁、放松，防止中暑。结合国家体质健康标准，及时发现体质的不足，及时调整和增强改善。
温馨寄语
不负时光，不负成长！亲爱的宏林娃们，在假期里不仅要在玩耍中成长，还要有知识的浸润，这样的暑假才更有意义。
缤纷的假期是有限的，但热爱生活、感受快乐的心是无限的！这个暑假，让我们做好安全防范，继续践行“五项管理”重要精神，行动起来，度过一个健康、充实、平安的假期，愿你们满怀朝气、积极向上，迎接新学期！
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